//هرچی تو بخوای//

دکتر استفان مارک، بیمارهای سرطانی در مرحله آخر را با استفاده از روش های “نامتعارف” درمان کرده است و بسیاری از آنها بهبود یافتند

او به درمان طبیعی درمقابل با بیماریها معتقد است

مطلب طولانی است اما بسیار مفید است

همه ما فکر میکنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان

به این سادگی که فکر میکنید نیست

بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم

راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟

این است که میوه ها را بعد از مصرف غذا نخورید

میوه ها باید زمانی خورده شوند که معده خالی است

اگر میوه ها را به آن صورت بخورید، نقش مهمی در مسموم کردن سیستم بدنتان خواهند داشت

بدنتان را با مقدار زیادی انرژی تامین میکنند

که این انرژی به جای مفید بودن باعث از دست دادن وزن و

کاهش قدرت برای انجام دیگر فعالیتهای زندگی میشود

میوه مهم ترین خوراکهاست

برای مثال درنظر بگیرید که دو تکه نان و یک تکه میوه خورده اید

تکه میوه آماده است که مستقیما وارد معده تان و روده تان شود

اما به دلیل آن دو تکه نان، از ورود سریع آن به معده جلوگیری می شود

در این بین همه غذا فاسد شده، تخمیر میشود و به اسید تبدیل میشود

به محض اینکه درون معده، میوه با غذا و آنزیمهای گوارشی

تماس پیدا میکند، همه حجم غذا شروع به ازبین رفتن و فاسد شدن میکند

 س لطفا میوه های خود را زمانی مصرف کنید که معده تان خالی است

و یا قبل از خوردن وعده های غذاییتان میل کنید

شما بارها شنیده اید که بسیاری شکایت میکنند که هر زمان که هنوانه میخورم، غذا بالا می آید، و یا هر زمان که میوه درخت قهوه سودانی را می خورم معده ام نفخ میکند، زمانی که موز میخورم همش حس اینکه باید فورا به دستشویی بروم را دارم و غیره- در حقیقیت همه اینها اتفاق نخواهند افتاد اگر میوه را زمانی بخورید که معده تان خالی است. میوه ها با غذای فاسد شده ترکیب میشوند

و گاز تولید میکنند و درنتیجه شما بالا می آورید

سفیدی مو، تاس شدن، عصبانیت و گودی های سیاه زیر چشم،

همه شان اتفاق نخواهند افتاد اگر با معده خالی میوه میل کنید

با توجه به تحقیقات دکتر هربرت شلتون، بایستی بدانیم که چنین

موضوعی صحیح نیست که بعضی از میوه ها مانند پرتقال، نارنج

و لیمو خودشان اسیدی هستند. چرا که همه میوه ها در بدن قلیایی میشوند

اگر شما روش صحیح میوه خوردن را کاملا بیاموزید

شما به راز زیبایی، عمر طولانی، سلامت، انرژی، شادابی

و وزن طبیعی دست پیدا خواهید کرد،

زمانی که نیاز دارید که آب میوه بنوشید- فقط آب میوه تازه بنوشید نه آب میوه کنسروها. حتی آب میوه هایی که بسیار سفت هستند را ننوشید

میوه های پخته شده را نخورید چرا که هرگز ماده مغذی میوه ها را دریافت نخواهید کرد

تنها مزه شان را دریافت میکند

پختن، تمام ویتامین ها را از بین میبرد

اما به هرحال خوردن میوه کامل بهتر از نوشیدن آب آن است

اگر باید آب میوه بنوشید طوری بنوشید که دهانتان پر شود و

آن را آرام آرام غورت دهید

چرا که باید اجازه دهید که آب میوه با بزاق دهانتان قبل از غورت دادن آن کاملا ترکیب شود

میتوانید برای پاکسازی بدنتان 3 روز روزه ی میوه بگیرید

به مدت 3 روز فقط میوه بخورید

و در آخر متعجب میشوید از اینکه دوستانتان به شما میگویند که چقدر پوستتان درخشان و صاف شده است

(من امتحان کردم خیلی خوب بود . امتحان بفرمایید!)

کیوی: میوه کوچک اما بسیار مقوی

این میوه منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، ویتامین ای و فیبر است

حجم ویتامین سی این میوه دوبرابر حجم ویتامین سی پرتقال است

داستان بر می گردد به زمان رضا شاه و ماجرای     کشف حجاب. یکی از این خانم های شازده، باغبان مسنی داشت به نام بابا کرم    . هر وقت خانم به باغ می آمد باغبان را صدا می کرد: بابا کرم چطوری؟این     باغبان به تدریج عاشق این خانم می شود و بعد از مدتی که خانم به فرنگ سفر     می رود، بابا کرم از عشق اون می میرد. همین می شود که در اذهان مردم بابا     کرم به عنوان یک مرد عاشق شکل می گیرد و آن رقص هم در آن زمان نشان دهنده حرکات یک مرد عاشق بوده در واقع بابا کرم از نمادهای نشان دهنده عشق مرد ایرانی به معشوقه اش هست کسی که بخاطر دوری از دختر مورد علاقه اش جانش را از دست میدهد این آهنگ برای اولین بار با صدای حسین همدانیان اجرا شد که از آهنگهای فلوکلور ایرانی به حساب می آید.

متن آهنگ:

هرچقدرناز کنی

ناز کنی

باز تو دلدار من

هرچقدر عشوه کنی

عشوه کنی

باز تو غمخوار منی

با با کرم

دوست دارم

با با کرم

دوست دارم

ای دریغا دریغا که ندانسته گرفتار شدم

ای دریغا دریغا که ندانسته گرفتار شدم

از بر این جونخوشی نزد تو من خوار شدم

با با کرم

دوست دارم

با با کرم

دوست دارم

رقص بابا کرم بازمانده از دهه 1320 و از رقص‌های به اصطلاح کوچه بازاری و تخته حوضی است که بسیار مورد محبوبیت قرار گرفته‌است.
در میان رقص های فلوکلور ایرانی، رقص ” باباکرم ” از رقصهای ایرانی است که ویژگیهای خاصی دارد ومنحصرا توسط مردان اجرا میشود. در ” بابا کرم ” از رقص شانه و کمر استفاده میشود و رقاص لباس سیاه و سفید جاهلی بر تن میکند و معمولا لنگی را بر گردن آویزان کرده و از آن در طول اجرای رقص استفاده میکند

اگر دروغ رنگ داشت ؛

هر روز شاید ؛ 

ده  ها رنگین کمان در دهان ما نطفه می بست  و بیرنگی کمیاب ترین چیزها بود اگر شکستن قلب و غرور صدا داشت؛  عاشقان سکوت شب را ویران میکردند   اگر براستی خواستن توانستن بود ؛  محال نبود وصال !  و عاشقان که همیشه خواهانند؛  همیشه میتوانستند تنها نباشند  ……….     اگر گناه وزن داشت ؛ هیچ کس را توان آن نبود که قدمی بردارد ؛  تو از کوله بار سنگین خویش ناله میکردی …  و من شاید ؛ کمر شکسته ترین بودم   اگر غرور نبود ؛  چشمهایمان به جای لبهایمان سخن نمیگفتند ؛  و ما کلام محبت را در میان نگاههای گهگاهمان جستجو نمیکردیم   اگر دیوار نبود ؛ نزدیک تر بودیم ؛  با اولین خمیازه به خواب میرفتیم  و هر عادت مکرر را در میان 24 زندان حبس نمیکردیم اگر خواب حقیقتداشت ؛  همیشه خواب بودیم   هیچ رنجی بدون گنج نبود … ولی گنج ها شایدبدون رنج بودند    اگر همه ثروت داشتند ؛  دل ها سکه ها را بیش از خدا نمیپرستیدند  و یکنفر در کنار خیابان خواب گندم نمیدید ؛  تا دیگران از سر جوانمردی ؛  بی ارزش ترین سکه هاشان را نثار او کنند  اما بی گمان صفا و سادگی میمرد ….  اگر همه ثروت داشتند   اگر مرگ نبود ؛  همه کافر بودند ؛  و زندگی بی ارزشترین کالا بود  ترس نبود ؛ زیبایی نبود ؛ و خوبی هم شاید   اگر عشق نبود ؛  به کدامین بهانه میگریستیم ومیخندیدیم؟  کدام لحظه ی نایاب را اندیشه میکردیم؟  و چگونه عبور روزهای تلخ را تاب میاوردیم؟  آری بی گمان پیش از اینها مرده بودیم ….      اگر عشق نبود  اگر کینه نبود؛  قلبها تمامی حجم خود را در اختیار عشق میگذاشتند   اگر خداوند ؛  یک روز آرزوی انسان را برآورده میکرد  من بی گمان  دوباره دیدن تو را آرزو میکردم و تو نیز هرگز ندیدن مرا  آنگاه نمیدانم 

براستی خداوند کدامیک را می پذیرفت ؟

دوستت دارم

هر چی که بشه باز هم دوستت دارم

اگه آسمون و زمین یکی بشه

اگه همه ی عالم بهم بریزه

باز هم دوستت دارم

اگه همه دلخور باشن و ناراضی

اگه تنها بمونم

اگه سرنوشت آزارم بده

باز هم دوستت دارم

اگه جدایی همه ی روح و احساسمو بکشه

اگه چیزی از عمرم نمونده باشه

اگه همه ی درد ها و تلخی های دنیا بیاد سراغم

باز هم دوستت دارم

اگه همه عادت دارن بگن دوست داشتن دروغه

اگه فاصله بیداد می کنه

اگه حتی وصل به ما روی خوش نشون نده

باز هم دوستت دارم

اگه دنیا تاریک و سیاه بشه

اگه نوشتن از یادم بره

اگه زیر خاک باشم

باز هم دوستت دارم

مادر

ات حالا شده دلت بگیره؟

از دست غصه دق کنه بمیره؟

تا حالا شده محتاج بشی؟

حتی خدا هم دستت و نگیره؟

تا حالا شده یه روز بی خبر عشقت بره

بهونش و بگیری؟

بفهمی هر چی میگفت دروغ بود!

کم بیاری و دلت بخواد بمیره؟

ای خدا زندگیم نقش بر آبه!

آره قلب عاشقم بدجور خرابه

قسمت میدم که جونم و بگیری

زنده بودن واسه من عین عذابه!

تو که از حال دلم با خبری

چرا گریه هام نداره جوابی؟

به چه جرمی ای خدا بگو به من

داری آبروی من و میبری؟

تا حالا تنها یه جا نشستی؟

بی سر و صدا تو خودت شکستی؟

حس خجالت بشینه رو چهرت از اینکه

حس کنی اضافی هستی؟

تا حالا شده چیزی ببینی

دلت بخواد کور بشی و نبینی؟

واسه پنهون کردن گریه هات

زیر بارون بدون چتر بشینی؟

 

 

 

 

تمومش کن خدا دیگه بریدم

به هرچی که نمی خواستم رسیدم

تمومش کن تمومش کن خدایا

دیگه بسه عذاب قبر و دیدم

نه از عشق خیر دیدم نه از دوست

به کی خوش باشم و به کی امیدوار؟

دارم ضجه زنون به پات می اُفتم

تو می بینی ولی انگار نه انگار